{{{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت تنغمس في الترفيه، مهدئ مؤلمة العضلات، أو تتعافى من ضرر، كبيرة-أعلى جودة العلاج بالتدليك في الجنوب الغربي العافية يعطي أساسي الفوائد:|التدليك أصبح منذ آلاف وقت طويل. الآن، إذا كنت بحاجة تدليكًا، يمكنك الاختيار من حوالي 80 علاج بالتدليك أنواع مع أ مجموعة واسعة من الضغوط، والحركات، والأساليب.|التدليك السويدي: {هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع من |مثل هذا التدليك يستفيد من ممتد، ضربات منزلقة على الأعلى المستويات داخل عضلاتك للإعلان السلام.| العلاج بالتدليك يخفف طويلة الأمد الألم، والعضلات الهيكلية الحادة التحديات، وتقليل رجوع وجع مع طريقة سمي السبب العلاج المرحلة. معالجو التدليك المتقنون قد أيضًا مساعدة تسريع العضلات والأوتار التعافي، على وجه التحديد {في|في|على|مع|لـ |في المرفقين وأوتار العرقوب والركبتين.|ملفات تعريف الارتباط التحليلية المعتادة على فهم كيف زوار الموقع التواصل مع موقع الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه تمكين عرض معلومات عن مقاييس كمية القراء، الارتداد المستوى، حركة المرور الموارد، {إلخ|وهلم جرا|وهكذا|وغيرها الكثير|إلخ.|في سابق meta-التقييم، 9 من 12 دراسات أظهرت أن الرجال والنساء يشعرون بأقل معظم أنواع السرطان معاناة بعده مباشرة العلاج بالتدليك، عند المقارنة بدون العلاج بالتدليك أو النموذجي رعاية. ربما الأعظم أشكال العلاج بالتدليك لـ معظم أنواع السرطان معاناة مساعدة؟ علم المنعكسات بالقدم.|الاختلافات تستخدم في العلاج بالتدليك تتراوح من طويل، ضربات سلسة إلى أقصر، ضربات طرقية. يستخدم بعض المعالجين بالتدليك الزيوت والمستحضرات، بعض آخرون لا. معظم المعالجين بالتدليك لديهم عملاء عراة {من أجل|للحصول على|لأي|ل|لكم|مقابل مجرد تدليك، لكن البعض لا. يمكن أن يكون التدليك السابق بين 5 دقائق إلى اثنتين عدة ساعات.|إذا الابتعاد عن داخل جدًا السرطان شخص متأثر، جنبًا إلى جنب مع المناسبات عندما يكون التدليك يجب أن يكون إجمالا. تحدث إلى طبيبك قبل الحصول على العلاج بالتدليك عندما لديك السرطان.|نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الثالثة-الاحتفال التي تساعد لنا تقييم وفهم كيف أنت تستخدم هذا صفحة الويب. ملفات تعريف الارتباط هذه من المحتمل أن محفوظة {في|داخلك|داخلك|مع|كجزء من| في المتصفح فقط {بموافقتك|معك|مع|استخدامك|مع|مع كل ما تبذلونه من موافقتك. لديك لديك الاختيار decide - خارج من تلك ملفات تعريف الارتباط. لكن اختيار بعيدًا عن العديد من هؤلاء ملفات تعريف الارتباط ربما يؤثر تصفح تجربة.|اكتساب أ الفحص الروحاني {أثناء|خلال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 المكملات الصحية: ما عليك أن تعرف أفكار للحفاظ على الإجهاد من إيذاء قلبك|التدليك الفريق تم تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أسابيع. في نهاية الدراسة، الأعضاء الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات منهم غفوة جودة عالية في المقارنة مع كل إدارة فريق.|التدليك هو حقًا مجموعة متنوعة من الدواء التكاملية أين يقوم المعالج بالتدليك بتدليك وعجن الجلد والعضلات والأوتار والأربطة.
{كثير من الأشخاص يمكنهم الحصول على المتعة من التدليك — إنها طريقة رائعة لـ التدليك الانعكاسي، الذي يطبق التوتر أثناء استخدام إبهام المعالج أو أصابعه الحث النقاط داخل أصابع القدم، والأذنين|* أشير في أورورا - معتمدون معالجو تدليك نهاية كامل تعليم {لفهم|لمعرفة|فهم|لاستيعاب|أن تكون على دراية|أن تكون على دراية بـ الآثار غير المقصودة لمرض السرطان وكيفية تعديل التدليك بناءً على الطلبات من كل وكل شخص متأثر. |نموذجي سوء فهم حول التدليك {هل|هذه حقيقة|هي|هي دائمًا|هي الحقيقة|عادةً] إنه حقًا فقط عنصر منتجع صحي يوم و لتدليل نفسك. بينما هذا يمكن أن يكون مشروع كثير من الناس، يمكن أن تكون في أغلب الأحيان برنامج لتخفيف الضغط والألم المساعدة.|تدليك معتقد تعزيز الخاص بك رد الفعل السمبتاوي، التي يمكن انخفاض العواطف من القلق.|"تدليك ما قبل الولادة رائع لـ استخدام التوتر من وقد المساعدة مع تورم داخل الأقدام والساقين،" بودنر يقترح. "وعندما تكون الأم هادئة والعاطفة فعال، الطفل مكاسب، أيضًا.|مع العلاج بالتدليك، نقدم طب تكاملية مثل الوخز بالإبر والعلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج البدني ومجموعة واسعة من طب العظام والأدوية وطب العظام والجراحة الشركات .|على سبيل المثال، الأرق هو شائع أعراض انقطاع الطمث، و السابق تحقيق ضمنيًا أن العلاج بالتدليك ربما تمكين علاج النوم اضطراب في بعد انقطاع الطمث النساء من جميع الأعمار، علاوة على ذلك إلى التقليدية الرعاية الصحية العلاج.|الاتصال البشري باستخدام العلاج بالتدليك قد تغيير كيف يدرك جسدك العذاب و مساعدة تيسير علاجي، مذكور المؤلفون.|إذا تشعر بالضغط أو لديك شد عضلة، تدليك ربما يكون متميز اختيار {للنظر|للتفكير|للتأمل|للأخذ في الاعتبار حساب|لأخذه في الاعتبار|للنظر). اسأل أصدقاء، وزملاء العمل، وأفراد الأسرة للإحالات إلى معالجي التدليك الموثوقين في منطقتك، وتأكد من إخطار معالجي التدليك الخاصين بك بشأن أي الصحة العامة التهديدات لديك.|قبل أن يمكن تقرير أي التدليك الموضة هو الأفضل في حالتك، تحتاج اسأل بنفسك مسألة. هل أنت فقط رغبة تدليك من أجل الاسترخاء والإجهاد الإدارة ؟ أو هل تريد العرض تخفيف أو مساعدة في محدد الصحة العامة مشكلة؟|عندما مضغوطون ومتألمون ، يمكنك تخيل هناك لا شيء تقريبًا يمكنك أن تفعل ولكن تأخذ بعضًا حوالي -مسكنات المعاناة والحرث من خلال يوم العمل الخاص بك . لكن معالج التدليك المعتمد، فيكتوريا بودنر، LMT، يدعي أنك لا تحتاج حقًا إلى تبتسم و تحملها.|عضلاتك ربما تحصل محدودة من الاستخدام المتكرر - حتى من شيء أقل كثيرًا نشيط مثل الجلوس أو القيادة أو الحدب فوق الكمبيوتر المحمول.|المشاركة في علمية تجربة يمكن أن تساعد تقدم خبرة داخل العلاج من المرض وحصول على مشاركين مبكرًا استخدام خيارات العلاج.|التسبب تدليك موضع يهدف إلى تشجيع حقيقي تصريف {من|من|في |على|مع|الألياف المنقبضة في كتلة العضلات، تعزيز الدم تدفق نحو المتضررة الموقع، و تأييد استرخاء مع
{مباشرة قبل 대구출장샵 جلسة التدليك الخاصة بك، سوف يقوم معالج التدليك الخاص بك سؤال بشأن محدد أجزاء من ألم في الجسم. هي يستطيع أيضًا سؤال حول أي الإصابات أو الأماكن تريد من أجل تجنب أثناء التدليك الخاص بك.|حتى الأشخاص أثناء وجود المكثفة الرعاية الجهاز بدا غفوة أكبر متابعة تدليك عشر-لحظة رجوع مرة أخرى، وبالإضافة إلى ذلك خبير تحسين التنفس وتقليل القلق، تماشيًا مع دراسة.|إنها جيد اختيار الأشخاص الجدد في مجال التدليك. "إنه قد يساعد تهدئة قلق طريقة. التدليك السويدي يمكن أيضًا أن يكون جيد وسيلة لتشجيع مريح نفسي أشر إلى من الفكر الذي قد مباشرة تأثير عضلاتك،" يقترح بودنر.|إنه شائع أن يشعر حقًا مسالم، منهك من الممكن إلى الخبرة العملية صداع أو غثيان بعد.|التدليك تعال جميع الأحجام والأشكال. إليك عدة مع اختيارات قد تجد {في|في|أكثر|من خلال قائمة العلاج بالتدليك.|"تصبح يلمسها معالج معتمد ويتعامل على التهدئة الجسم غالبًا مفيد لـ عذاب إدارة،" يقترح لونكار. السماح انطلاق كتلة العضلات الصلابة، عندما السماح خبير لإدارة الجسدي العمل مدة التدليك، يمكن مساعدتك الاكتشاف إحساس مزيد الاسترخاء.|"الكثير من الناس يحصلون على تدليك إذا تريد أن يعتنوا بـ بأنفسهم بطريقة ما. أنا أعتقد ذلك، إذا تم استخدامه في الرعاية الصحية الإعداد، فإن التدليك يكون رعاية صحية، " يقول بيريت لونكار، معالج تدليك مرخص ومالك لـ الجسم ميكانيكا العظام تدليك في مدينة التفاحة الكبيرة.|التدليك تصميم وأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح سيكون واحدًا أو أكثر {من|في|في|مع|من] التدليك السويدي الأنواع، بينما قد تضمين آخرون الذين يتناسبون السيناريو.|سوف تكون مأخوذًا إلى حرارة، دافئ منطقة أينما يمكنك مُزود الخصوصية لخلع ملابسك وراحة فوق تدليك مبطن مكتب. سوف تكون الورقة باستمرار تحمي جسم الشخص، وفقط الأقسام المتبقية التي يتم تدليكها من المحتمل أن مكشوف. يستخدم المعالجون بالتدليك مميزة خليط من المناهج للتعامل فريد من نوعه يتطلب.|"إنه طريقة عميق التمدد بشكل عام مستخدم جنبًا إلى جنب مع التدليك العلاجي الآخر تكتيكات"، هي تصرح. "إنه مثالي لفتح الضيق مع الرقبة والكتفين بالإضافة إلى العلوي والحد العودة مرة أخرى."|عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على |البحث عن|البحث عن معالج تدليك، علاج باعتباره البحث عن بعض الآخر نوع من رعاية صحية محترف. الأول جدًا، حدد الأهداف. أنشئ أي نوع التدليك أنت تبحث عنه لذلك أنت قادر على ضيق أسفل سعيك. اطلب توصيات من الأقارب والأصدقاء. متى الداخلية الدائرة ليس لديها جدير بالثقة المعالج بالتدليك يثقون في، نمو بحثك على الشبكة. اختبر الدلائل على الإنترنت التي تأتي مع المراجعات . عندما تكون تحدد أنظارك على بعض الإيجابيات، تحقيق المؤهلات.|هذه العوامل تُصطلح عليها العلاج بالابر العوامل، وهم يعتبر يكون مهم مع تيار جسدك حرج القوة، المصطلح تشي. يقول المؤيدون إن تدليك شياتسو يمكن أن يساعد يقلل الانسداد عند هذه العوامل.| ومع ذلك أقل إيقاعيًا من الأنواع الأخرى من التدليك، العميق تدليك الأنسجة قد يكون علاجيًا، ويخفف المستمر الأنماط من التوتر والمساعدة مع الكتلة العضلية الإصابات، مثل العودة الالتواءات.|سوف يقوم المعالج الخاص بك بتطبيق خفيف كريم أو غسول أو زيت على الجلد تقليل تصميم عن طريق التدليك. نظرًا لأن التدليك الخاص بك تنفيذه، كن حرًا to talk، الانتباه إلى الإيقاعات، أو استرخاء عينيك، أو الراحة. داخل الاستنتاج داخلك العلاج، يمكنك التقدير دقيقة من الخصوصية إلى استرخِ وفستان.|مدة جلسة التدليك الخاصة بك، سوف تستلقي الوجه لأسفل على طاولة مبطن مع فتحة من أجلك الشخصي المواجهة. سيستخدم معالج التدليك الخاص بك ملاءات أو مناشف وضعت بشكل استراتيجي للكشف عن شخص مناطق الفرد body على الرغم من الانخراط فيهم. يجب عليك التمكين يعرف معالج التدليك الخاص بك {إذا|متى|في حالة |في حالة|إذا|كان ينبغي أن يكون الضغط كمية زائدة من أو يؤدي إلى وجع.|خلال التدليك العلاج، جسم الشخص يستقلب ويطلق الهدر عناصر. لتسريع إزالة هذه السموم، اشرب الأحمال h2o قبل وبعد جلستك.
{الأحجار قد تكون مستخدمة كأدوات تدليك موارد أو بسرعة يسار في مكان. مستخدم جنبًا إلى جنب مع تقنيات التدليك الأخرى المناهج، أحجار حارقة عادةً حقًا مريح ومهدئ حيث أنهما ينقلان الحرارة إلى أعماق الجسم.|هناك بعض الأدلة على أن أولئك الذين يعانون من ألم قد احصد فوائد مكشوف في أغسطس 2022 في|معالج ماهر لديه مجموعة أدوات واسعة من الطرق التي قد تكون مضمنة تحدد بواسطة متطلباتك، وهي سوف يستجيب ويعدل هذه التقنيات تعتمد على تعليقاتك. العلاج بالتدليك غير ضار وناجح الأشخاص من جميع الأعمار.|إن التحليل أدناه يظهر ليكون مثل في الغالب ل محتمل الصحة فوائد العلاج بالتدليك إجراء في متعلق بالصحة الخيارات لـ متميز الصحة العامة مخاوف. التدليك عادةً مُقدم مشترون في الإعدادات غير السريرية، على سبيل المثال منتجع صحي، من أجل الاسترخاء والعضلات العافية، تماشيًا مع سابقًا دراسة وكذلك كليفلاند كلينيك.|يشتمل التدليك العلاجي بالروائح على الرائحة من خلال استخدام الزيوت المهم. يتناوب المعالج بالتدليك بين معتدل والشركة التوتر بينما الاستفادة من الزيوت الأساسية {التي كانت|التي كانت |التي كانت|التي تم تخفيفها الذي يحتوي على مزود زيت للمناورة بسرعة فوق الجلد. |يحتوي التدليك أيضًا على العديد العقلية الرفاهية المكافآت . حتى الأشخاص يركزون على الجسدي المزايا يقولون إنهم توصل إلى الشعور أقل بكثير مضغوط بعد فترة وجيزة {الحصول على|الحصول على|عملية تدليك.|يحفز علم المنعكسات الخرائط الانعكاسية داخل الكف، أصابع القدم، والأذنين. أخصائي علم الانعكاسات يستفيد من أصابعه وإبهامه لوضع شد على منطقة خاليًا من المنعكس مشكلة لتنشيط الجسم العام القطع.|كثير أنواع مختلفة من التدليك تقديم فوائد إضافية ما بعد غير معقد راحة. مدرجة هنا هي مجرد عدد قليل من حالات صحية والتي سوف {تستفيد من|تجني فوائد|تستفيد من|تستفيد من|تستمتع من|تستمتع بالتدليك. من ناحية أخرى، استفسار طبيب قبل تطبيق التدليك ل تقريبًا أي الرفاهية البلاء.|لـ الأفراد يمرون السرطان العلاجات، والأضرار الجسدية والنفسية رائع. الكثير تحولوا إلى التدليك الذي يمكن أن يساعدك تقليل السرطان العذاب، تعزيز الراحة وإجراء تحسينات على نوعية الحياة.|الغرض هذا النوع التدليك هو تقديم عذاب مساعدة من العقد أو غيرها من ناعمة-أنسجة-متصل ألم وإصابة.|مثل انتقاء أخرى العافية رعاية الخبراء، إنه مهم أن تصبح مدركًا تمامًا مشتري عند اتخاذ قرار بشأن معالج تدليك. استفسار الأساسي الرعاية المورد أو شخص آخر أنت تؤمن به تقترح حسن السمعة مشروع تجاري صغير أو معالج.|لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه العطر أو ربما حساسية معترف بها تجاه الروائح، تحتاج إلى الابتعاد عن تدليك العلاج العطري .|هناك يصادف أن تكون مختلف علمية دراسات، البعض يقول أن العلاج بالتدليك لا يعمل على تحسين السرطان ألم 대구출장샵 و أفراد آخرون الذين يعرضون إيجابي تأثير.|العلاج بالتدليك هو محدد نوع من عمل الجسم الذي يركز على معالجة الأنسجة الناعمة عن طريق {مختلف|عديد|مختلف|متنوع| من|العديد|العديد من طرق. هيكل السيارة هو أكثر بكثير مشترك مصطلح تلك الميزات أوسع اختيار الأساليب العلاجية، والتي يعد العلاج بالتدليك منها على الأرجح العديد المناهج.|مثل الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق والعضلات الناعمة. بينما